視力回復トレーニング（マバタキ回復法、温感回復法）

その他の視力回復トレーニングとして、マバタキ回復法と温感回復法というものがあります。の2つあります。

マバタキ回復法って大げさな名前がついていますが、意識をしながらマバタキをたくさんする練習するだけの視力回復トレーニングです。ゲームなどをしていて視力が悪くなる原因は、マバタキが少なくなることもあるので、マバタキ回復法は、視力を回復させるだけではなくて視力を抑える効果があるので、視力回復を考えていない人にもお勧めです。

温感回復法とは、蒸したタオルを、まぶたの上に乗せるだけの視力回復を図るトレーニングのことです。目を温かくすることで、血行を良くし、目の疲れと取り除くことができるのです。手のひらをまぶたの上にのせるだけでも、多少の効果があります。



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